Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 62,11g | Prot: 115,30g | Carbh: 201,72g.
Desayuno: Alfamart Ikan Pindang, Putih Telur Matang, Alfamart Telur Ayam Kampung, Cumi Goreng. Almuerzo: Tempe Goreng, Rambutan, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cumi Goreng, Sambal Goreng, Sambal Matah, Sawi Putih. Cena: Tart. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Keripik Usus, Buah Srikaya. más...
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3210 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de raditz_bdn
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