Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 96,44g | Prot: 113,47g | Carbh: 122,80g.
Desayuno: Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche, McDonald's Milchkaffee (Grande). Cena: Milsani Creme Fraiche, Metzger Rinderhüfte, Olivenöl, Real Pimientos de Padron . Pasa Bocas / Otros: MAX Mandeln Honiggeröstet, Dolce Gusto Latte Macchiato, Ananas. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Compras - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mika1966
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