Diario de Ketrin Oliveira, 23 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
87,7 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2021:
2328 kcal Grasa: 100,13g | Prot: 101,94g | Carbh: 252,98g.   Desayuno: Manga Palmer, Panco Pão de Forma Premium, Tirolez Queijo Mussarela. Almuerzo: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Suco de Maracujá, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Habib's Esfiha de Carne. Cena: Friboi Carne Moída de Acém. Pasa Bocas / Otros: Boca do Forno Suspiro. más...
2394 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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