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Diese Woche durch den monatlichen Besuch der mit Wassereinlagerungen und Fressanfällen erscheint, vollkommen okay.
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129,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 39,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 64,75g | Prot: 101,06g | Carbh: 189,31g.
Desayuno: Karls Erdbeertraum Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe , Kaufland Deutsches Corned Beef, Butter, Golden Toast Butter Toast, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Loose Quäse, Vollkornbrot. Almuerzo: Ehrmann Proteinjoghurt, Andechser Natur Bio Skyr, Vitalis Supermüsli ohne Zuckerzusatz, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio 4-Korn Flocken, Mandarine, Vivani Feine Bitter Orange, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Banane. Cena: Kasseler, K-Classic Gouda Mittelalt, REWE Mozzarella Gerieben , Butter, Gartenfrisch Jung Blumenkohl Reis. Pasa Bocas / Otros: Milka Weihnachtsmann Knusper, Milka Weihnachtsmann Knusper. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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