Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2675 kcal
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Grasa: 66,96g | Prot: 196,06g | Carbh: 308,89g.
Desayuno: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Tigullio Pesto, Milk Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Pasta Fresca, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jack_the_lifter
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