|
Овсяноблин с творогом и зеленью + травяной чай.
Завтрак вышел на 450ккал
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
817 kcal
|
Grasa: 30,30g | Prot: 75,11g | Carbh: 61,29g.
Desayuno: Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Домик в деревне Сметана 10%, Укроп, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Руккола, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Алые Паруса Филе Тилапии на Пару. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 45 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🌸✨Ясно_Рада✨🌸
|