Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 44,62g | Prot: 34,32g | Carbh: 190,95g.
Desayuno: Gula, Kopi, Indomaret Kacang Bali, Indomart Tempe Mendoan, Bakwan. Cena: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Monde Serena Snack (25g), Wings Food Isoplus, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Lumpia Ayam. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chris widi nugroho
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