Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 37,32g | Prot: 69,60g | Carbh: 188,79g.
Desayuno: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Bellasan Activ Halbfett-Margarine, REWE Bäcker Brötchen . Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen , Senf, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Schinken (Extra mager), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Cena: American Style Rinder Cheeseburger, Grillgemüse. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Banane. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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