Diario de sassi.68, 22 ene. 21

Tschakka-Training erledigt🎉💪Freu ich mich jedes Mal ☺️💪 Abendessen-Fertiggericht-Nährwerte ok-Geschmack nicht zu empfehlen...🥺 Der Hunger triebs rein (sollte Ente sein😔)
Kommt gut ins Wochenende und stay safe💝🍀💪

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2021:
824 kcal Grasa: 12,85g | Prot: 81,05g | Carbh: 100,15g.   Almuerzo: GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Weider Protein 80 Plus Coconut, Aldi Magerquark. Cena: Speisezeit Entenfleisch. Pasa Bocas / Otros: Ja! Kondensmilch 4%, Ja! Kondensmilch 4%. más...
2540 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Sehr schön meine liebe 👌😊🤗 
22 ene. 21 por el miembro: dirk___
Dirk-danke😌 Bin ja stets bemüht 😉😂 
22 ene. 21 por el miembro: sassi.68
Du machst das immer sehr gut, gefällt mir sehr....  
22 ene. 21 por el miembro: dirk___
Hey Wiebke 👋 da bist du wieder 🤗🙋‍♀️ hab dich schon vermisst...... Wie geht's? Hast du schon der zweite Impfung gehabt. Ich hoffe es geht dir gut. Lg😘🍀 
22 ene. 21 por el miembro: joa0707
Danke Dirk, das ist lieb 😌 
22 ene. 21 por el miembro: sassi.68
Gugug Joa! 👋 Ach-hier gehen ja auch einige Einträge unter ☺️ Mir gehts gut und dir?🍀 Die 2. 💉 ist nächsten Donnerstag🤩👍 Heute war ich zur arbeitsmedizinischen Untersuchung (alle 3 Jahre), soweit war auch alles ok 💪 
22 ene. 21 por el miembro: sassi.68
Fein, hier geht wieder was💪🏻 Alles ok bei Dir? Geniess noch die freien Tage🦁🚗💨🍀😊 
22 ene. 21 por el miembro: m6646734-37
M66-ja-alles gut soweit😌 Hab nur gerade Hunger, hab heute zu wenig gegessen. Aber um diese Uhrzeit esse ich mal lieber nichts mehr. Morgen früh dann Wiener Würstchen, vor meinem alltäglichen Quark mit Früchten😂 Trinke gerade noch 1 Tee und dann ab ins Bett. Wie schauts bei dir aus? Am Wochenende was geplant? ☺️🍀 
22 ene. 21 por el miembro: sassi.68
Aha, noch ein paar Kalorien einsparen. Gute Idee👍🏻 Solange Du dann schlafen kannst? Deswegen esse ich lieber nichts zum Frühstück und am liebsten abends vor dem zu Bett gehen nochmal was. Aber wenn's so gut geht, super!💪🏻 Na was macht man mit Ausgangsperre am WoEnd, Arbeiten, Trainieren, Haushalt usw. Eigentlich das was man unter der Woche auch macht, nur nicht so kompakt😅 Wann musst Du denn wieder Arbeiten? Dann schon mal ne gute Nacht😴🤗 
22 ene. 21 por el miembro: m6646734-37
Danke sassi 🤗 bei mir außer Homeschooling Stress alles okay 😉. Gut dass du gesund bist das ist das wichtigste. Ich muss wieder auch den check up machen. Ich sehe läuft bei dir gut mit abnehmen und Sport. Super🍀💪 echt klasse machst du das. Ich strenge mich auch an...... Und nur so werden wir belohnt 🎊🎉. Wünsche dir schönes Wochenende meine liebe🙋‍♀️😘 
23 ene. 21 por el miembro: joa0707
Danke Joa, das ist lieb ☺️ Tja-ich freue mich auch gerade über die Fortschritte und das motiviert natürlich💪🍀 Du strengst dich auch an und es läuft bei dir ja auch 😌👍👍 Und das trotz Homescchooling, etc.! Das würde ich so gar nicht schaffen..., meinen Respekt!💝 
23 ene. 21 por el miembro: sassi.68
Moin m66😌👋 Nee, nicht Kalorien einsparen aber direkt vorm ins Bett gehen mag ich nichts essen, das Völlegefühl mag ich dann im Bett nicht. Habe aber heute morgen schön zum Kaffee ein leckeres Geflügel Wiener Würstchen gegessen😂🤩 Meistens esse ich ja auch so am Abend um 20 Uhr oder so, das stört mich auch nicht. So hat jeder seinen Rhythmus/Angewohnheit😉👍 Hoffe, du hast trotzdem ein schönes Wochenende, auch wenn man draußen nicht viel machen kann☺️🍀 Arbeiten muss ich ab Dienstag wieder.  
23 ene. 21 por el miembro: sassi.68
🙋🏼‍♂️Ach so ein kleines Spätstück kann schon Sinn machen, wenn mans anders nicht aushält😋 Aber jeder hat da seinen Rhythmus👍🏻Ein Geflügelwienerle🐖😋 Jetzt bekomm ich auch Hunger🙂 Ach das mit dem WoEnd passt schon, alles hat eben Vor- und Nachteile. Wir konzentrieren uns auf die Vorteile😊 Wünsch Dir nen schönen Samstag☀️🍀 
23 ene. 21 por el miembro: m6646734-37
M66-hätte noch Geflügel Wiener da 😂😂 Schönen Samstag🍀👍ich geh mal die Bude wienern (schon wieder Wiener...😂)🪠🪣🧽 
23 ene. 21 por el miembro: sassi.68

     
 

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