Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2443 kcal
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Grasa: 89,02g | Prot: 84,67g | Carbh: 325,29g.
Desayuno: Taquitos with Meat, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Indian Flatbread Naan, White Rice, Ginger Ale, Lamb. Cena: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Whitman's Assorted Chocolates, Basbousa (Semolina Dessert Dish), David Seeds Pumpkin Seeds. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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