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22 ene. 21
Diario de ismail_v, 22 ene. 21
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, 22 enero 2021:
1647 kcal
Grasa: 53,69g | Prot: 88,49g | Carbh: 213,47g.
Desayuno:
Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bal, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri, Doğal Peynir, Pekmez.
Almuerzo:
Domates Çorbası, Sulu Köfte.
Cena:
Ekmecik Yufka Ekmeği, Domates Çorbası, Banvit Hindi Göğüs.
Pasa Bocas / Otros:
Elma, Elma, Mandalina, Cennet Meyvesi.
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Comentarios
Ustadım salon nerede gelelim bizde biraz antrenman yapalım ☺️
24 ene. 21 por el miembro:
awjas111
Salon Ankara’da. Her zaman bekleriz 😊
24 ene. 21 por el miembro:
ismail_v
Malesef ben İstanbuldaym 😳😂
24 ene. 21 por el miembro:
awjas111
Yumruklar kavuşamadı, gönüller bir olsun o zaman 😊😊
24 ene. 21 por el miembro:
ismail_v
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