Diario de velvet85, 22 ene. 21

Счастью нет предела!
вернула кд!

как это было важно для меня не передать словами, цикла не было больше года
мои наблюдения, что помогло - тут судить сложно либо комплекс либо конкретный фактор
подняла калории
убрала запреты на молочку и сладкое (но его по прежнему 10-20% от рациона)
убрала cиловые тренировки
пропила 2 месяца дюфастон и применяла дивигель - но отеки и плохое самочувствие дали сигнал чтобы отменить все
по бадам добавила железо, витекс, глутаргин и альфолипоевую кис-ту

от счастья купила себе красивое белье!!!!!!!!!!)))))))

---

2059 kcal

Grasa: 86,21g | Prot: 190,54g | Carbh: 136,45g.   Desayuno: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Lestello Хлебцы с Нутом, Миндаль, Organic Food Наполеон, Улюблений Творог 0,5%. Almuerzo: Mövenpick Йогурт Клубничный, Брокколи, Улюблений Творог 0,5%. Cena: Calvo Тунец в Собственном Соку, Зеленый Лук, Чудова Марка Квашеная Капуста, Сан Саныч Семечки Тыквенные, De Luxe Масло Тыквенное, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Questbar Chocolate Caramel Pecan. más...

2316 kcal

Ejercicio: Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Apple Health - 20 horas. más...