|
добрый день, у меня есть вопрос к тем, кто знаком с ИГ, подскажите пожалуйста, выбрала система 18/6, и не могу понять сколько раз мне можно кушать, 2 или 3?
|
871 kcal
|
Grasa: 41,12g | Prot: 29,85g | Carbh: 96,66g.
Desayuno: Плавленный Сыр, Красный Октябрь Трюфель, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Икра Красная, Хлебец, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almuerzo: Имунеле Земляника, Кофе, Хлебец, Икра Красная, Плавленный Сыр, Простые Пельмени. Cena: Красный Октябрь Трюфель. más...
|
|
 Comentarios
22 ene. 21 por el miembro: элен2001
|
Можно и 4 раза есть, тут главное в 8 часов вписывать. Я ем 3р/день, но бывает еще сожру что-нибудь на перекус😂
22 ene. 21 por el miembro: Kambusya
|
Сколько угодно можно в теории , но белку нужно примерно 2,5 часа на усвоение.
22 ene. 21 por el miembro: ab535541
|
Приглашаю всех желающих !!! В бесплатный чат правильного питания.Здесь вы узнаете о полезной информации, много ПП рецептов, активное общение. С нашей помощью вы похудеете до желаемых результатов.Пишите в Ватсап 89050633741
22 ene. 21 por el miembro: Диксия
|
Я придерживаюсь ИГ 18/6, 3 приёма пищи(12-13; 14-15; 17-18)
22 ene. 21 por el miembro: Анастасия А.Л.
|
Можно и меньше и больше приёмов пищи) главное держать норму ккал
22 ene. 21 por el miembro: Анастасия А.Л.
|
Все, поняла, спасибо всем большое, у меня сегодня первый день
22 ene. 21 por el miembro: элен2001
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
22 ene. 21 por el miembro: natasha1543
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de элен2001
|