Diario de 63sommar, 22 ene. 21

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suck

60,7 kg Disminuído hasta ahora: 26 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2021:

1245 kcal

Grasa: 29,06g | Prot: 80,93g | Carbh: 164,66g. Desayuno: Banan, Arla Lättmjölk. Almuerzo: ICA Kallrökt Lax , Wasa Husman. Cena: Garant Skivade Rödbetor, Scan Högrev, Gullök, Köttbuljong, Vitt Vetemjöl, Morötter, Färskpotatis, Saltgurka. Pasa Bocas / Otros: Nellie Dellies Salty Liquorice, Apelsiner, Coca-cola Coca-Cola Zero, Banan. más...

peso estable

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Comentarios

Bara kämpa på 💪

22 ene. 21 por el miembro: Terese3000

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