Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1260 kcal
|
Grasa: 39,90g | Prot: 96,03g | Carbh: 102,63g.
Desayuno: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Almuerzo: Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Капуста тушеная 100 гр. Pasa Bocas / Otros: Коньяк, Вологодское Варенье Клюквенное, ВкусВилл Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|