Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 31,41g | Prot: 75,85g | Carbh: 174,69g.
Almuerzo: Tempe Orek, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe, Labu Dimasak, Ikan Salmon, Nasi Merah. Cena: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Tropicana Slim I Sweet, Chia Seed. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu, Rengginang, Putih Telur Matang. más...
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peso estable
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