Diario de separuhakupergi, 22 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
134,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 34,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2021:
506 kcal Grasa: 14,40g | Prot: 72,26g | Carbh: 24,80g.   Almuerzo: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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