Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2284 kcal
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Grasa: 88,15g | Prot: 90,47g | Carbh: 292,53g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Garam Laut, Kaldu Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Nabati Wafer Krim Cokelat, Saori Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Go! Potato, Singkong Goreng, Singkong Goreng. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nnachiraa
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