Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 56,30g | Prot: 87,11g | Carbh: 260,83g.
Desayuno: Мультизерновой Хлеб, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Мультизерновой Хлеб, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Петелинка Куриная Голень Вареная, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Суп на куриной косточке. Cena: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Вода, Смешанные Орехи, Hortex Клубника Замороженная. más...
|
|
235 kcal
|
Ejercicio:
Дорога с работы - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Рабочий день - 9 horas, Уборка на работе - 2 horas y 17 minutos, Дорога на работу - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 6 horas y 1 minuto, Гимнастик - 15 minutos, Ducharse - 7 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miss.loriks1
|