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619 kcal
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Grasa: 24,02g | Prot: 33,90g | Carbh: 68,84g.
Desayuno: Uva Itália, Seara Apresuntado, Ovo Mexido, Café. Almuerzo: Omelete de Claras, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vagem Cozida, Chuchu Cozido. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte de Morango, Da Colônia Flocos de Arroz . más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Montañismo - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Daia.roldao
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