Yihaaa!!! Klarat av delmål 3! Äntligen 🤗 Nu är det bara att hålla i det här och fortsätta kämpa mot målet. Bra jobbat mig själv 💪
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 100,61g | Prot: 66,15g | Carbh: 135,82g.
Desayuno: Pärsons Rökt Gourmetskinka, Falu Råg Rut, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Mjölk 3%. Almuerzo: Gyllenhammars Havregryn, ICA Lingonsylt, Arla Mjölk 3%, ICA Russin. Cena: Rydbergs Green Goddess, Apetina Fetaost Garlic & Herbs, Sallad, ICA Majskorn, Gurka (med Skal), Tomater, Avokado, Köttbullar av Nötkött. Pasa Bocas / Otros: Wasa Kanelknäcke, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Arla Hushållsost Mild 26%, Friggs Majskakor Ost, Bregott Bregott Normalsaltat. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
Comentarios
21 ene. 21 por el miembro: astho
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vintereld
|