Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 57,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 71,59g | Prot: 127,98g | Carbh: 129,87g.
Desayuno: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Oké Magere Kwark, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Slagroom (Onder Druk), De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur. Cena: Optimel Aardbei Yoghurt, Viennetta Ijs, Komkommer (met Schil), Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), All Seasons Gemengde Sla, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Snacktomaatjes, Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden). Pasa Bocas / Otros: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Sultana Knappers Kaneel (12,3g). más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cindysnijder
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