|
kmrn makan cm 600 kal perhari, bingenya kambuh lg.pagi ini makan nasi padang pake kikil,dendeng,telur,terong dll. setiap janji sm diri sendiri buat ga binge malah jd bulimia. siapa yg pny masalah ED. apapun itu mari kt sehat kembali l,WE CAN!
|
 Comentarios
21 ene. 21 por el miembro: cayeeca
|
yg sabar yaa...
pola tidurnya teratur gak? kalau saya, kurang tidur gak sampai 6 jam, pasti besoknya kelaperan terus. udah hampir sebulan bb stuk, bawaan pengen makan aja, cepet lapar.
saya setiap malam bikin kue buat di jual, jd tidur sering lewat jam 12, paling cepat jam 11, jam 4.30 udah bangun. nah disitu lah mulai rusaknya pola diet saya. sedih banget, stress, tp slalu dikuatkan saya suami di ajak jalan buat beli buah yg aku suka supaya semangat, org pendukung itu jg penting banget supaya kita gak stress..
skrg saya gak buat kue lg, jd tidurnya cepat, habis isya' udah tidur, alhamdulillah pola diet aku teratur lg😁 mungkin boleh dicoba utk perbaiki pola tidurnya dulu. ohh iya.. banyak minum air putih, kalau kepengen makan gitu, coba minum dulu yg banyak.
21 ene. 21 por el miembro: almunawwarah
|
21 ene. 21 por el miembro: godiva raliaa
|
liat nasi padangnya..... bikin ngceess.....
21 ene. 21 por el miembro: imaculata_76
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alya.meria
|