Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2014
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1431 kcal
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Grasa: 41,72g | Prot: 77,04g | Carbh: 187,01g.
Almuerzo: Arroz Frito Pollo. Cena: Manzanas Fuji, Arroz Frito Pollo, Philadelphia Philadelphia Light, Lomo Embuchado. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Brandom Smith
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