Diario de Andri Lando, 21 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:
1883 kcal Grasa: 76,30g | Prot: 51,98g | Carbh: 255,31g.   Desayuno: Kopi Luwak White Koffie Tarik Malaka. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Nasi Merah. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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