Diario de Pierre Dohl Nick, 20 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
141,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 46,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:
2469 kcal Grasa: 123,46g | Prot: 78,91g | Carbh: 259,18g.   Desayuno: Danone Actimel, Pomidory, Vital Fresh Hummus Pomidorowy, Kajzerka. Almuerzo: KFC Mega Pocket. Cena: Suszona Śliwka, Orzechy Brazylijskie, Jagody Goji, Makar Słonecznik Prażony, Marchewki, Pomidory. Pasa Bocas / Otros: Wedel Ptasie Mleczko, Lindt Czekolada Mleczna, Drożdżówka z Kruszonką, Ferrero Raffaello (12,5g), Storck Toffifee. más...
3452 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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