Diario de wangxue19, 20 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:
2310 kcal Grasa: 96,59g | Prot: 129,67g | Carbh: 234,84g.   Desayuno: Asda Semi-Skimmed Milk, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Белый Лаваш, Tesco Smoked Salmon Slices, Scott's Porridge Oats. Almuerzo: Финик, Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Сухие Спагетти, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Вареное Яйцо, Авокадо, Куриные Грудки, Old El Paso Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Pret A Manger Latte, Орехи Кешью, Банан, Asda Fresh Tastes Pineapple Slices, Holland & Barrett Curly Cashews, Bio-Tiful Kefir. más...
1913 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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