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Short del año pasado. La diferencia se nota. 7 kilos menos con ganancia de masa muscular.
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1402 kcal
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Grasa: 54,15g | Prot: 46,91g | Carbh: 187,22g.
Almuerzo: Dia Galletitas con Avena y Chips de Chocolate, Dia Mini Cracker Salvado, Garbanzos Cocidos, Repollo Morado. Cena: Zanahoria, Repollo Morado, 9 de Oro Bizcochos Clasicos, SanCor Queso Cremoso Sancor, Calabaza Asada. Pasa Bocas / Otros: Arcor Galletitas Diversion, Ilolay Queso Untable Light, Ilolay Queso Untable Light, Dia Mini Salvado, Arcor Galletitas Diversion. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
felicitaciones, cuando veo estas fotos con estos resultados , si se puede !!!!
21 ene. 21 por el miembro: ballejos
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ponerse una meta con paciencia!!! Gracias por compartir
21 ene. 21 por el miembro: ballejos
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Gracias Ballejos! Y claro que se puede, todos podemos 💪 a mí me sirvió mucho Ayuno Intermitente de 16/8 y gim aunque sea media hora todos los días, empecé con baile, después agregué Hiit, tonificación con pesas, voy probando de todo. Hay que encontrar que te facilita el camino para llegar a la meta☀️Yo estoy a un mes de los 41 y recién ahora le agarre el gusto al gim. Nunca hice en mi vida nada. Suerte en tu proceso ✨
22 ene. 21 por el miembro: Vegetariana03
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Peso Histórico de Vegetariana03
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