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That is ok . Lost 1/2 lbs, I have a long journey ahead . Slowly does it .
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 47,43g | Prot: 45,62g | Carbh: 204,98g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Aldi Malted Wheaties, Tea with Milk. Almuerzo: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, The Cheese Emporium Mini Roule, Nestle Coffee Mate, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Coffee, Radish, Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads. Cena: Shepherd's Pie with Lamb. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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3420 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cardio - 15 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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