|
Надоело постоянно видеть на весах 66,67.Так обидно,когда все старания дают очень малый результат.Ничего не хочется делать,хочу постоянно кушать,так как уже бесят цифры выше 65😐После нового года,через 2 недели была уверена,что увижу на весах 64,а увидела 65,7.Неужели так тяжело увидеть результат,для которого сильно стараюсь.Хочу уже увидеть 63,62 и наконец то 58,и избавиться от всех мучений.Мне очень плохо...😭
|
 Comentarios
Добавь белок в каждый приём пищи. Обрати внимание на соотношение БЖУ в питании. Контроль белок. А так же пищевые волокна (овощи и фрукты) желательно в интервале 600-800 гр в день. Тогда будет меньше приступов голода.
26 ene. 21 por el miembro: Ostrikanna
|
Обращаю внимание только на калорийность,иногда и это так сильно надоедает,бжу к сожалению не считаю,вроде все соблюдаю,ну это по моему конечно,но уверена, что есть и моменты,которые должна исправить.Когда после всех моих усилий вижу очень маленький результат, настроение сразу портится,руки опускаются..Но бжу должна соблюдать,знаю.Спасибо за совет,мне очень приятно,что меня поддерживают..в последнее время поддержка мне очень сильно нужна☹️😔
26 ene. 21 por el miembro: Aysha Shaxmanova
|
Всё получиться, милая! Начните с малого. Не спешите. Будут вопросы, обращайтесь.🤗
26 ene. 21 por el miembro: Ostrikanna
|
Большое спасибо😢Мне так приятно..💐💐💐
27 ene. 21 por el miembro: Aysha Shaxmanova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aysha Shaxmanova
|