Diario de Emiliano Ferrari, 20 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:
2485 kcal Grasa: 78,33g | Prot: 168,92g | Carbh: 252,49g.   Desayuno: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Almuerzo: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Insalata Mista, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Panino all'olio, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Uovo, Consilia Gallette di Mais Bio, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Pasa Bocas / Otros: Consilia Gallette di Mais Bio, Mulino Bianco Cioccofrolle, Pane al Latte, Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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