Diario de Наталья Пухова, 20 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
89,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:
1065 kcal Grasa: 28,48g | Prot: 69,89g | Carbh: 137,31g.   Desayuno: Киви, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Медом. Almuerzo: Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. Cena: Печеное Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Помидоры Черри, Сыр Российский, Хлебец, Ратибор Варенье Клубничное. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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