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20 ene. 21
Diario de Saraswatiwp, 20 ene. 21
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Makan siang 270kal aja hehe
Semangat 85kg -55kg
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, 20 enero 2021:
980 kcal
Grasa: 19,04g | Prot: 56,96g | Carbh: 149,63g.
Desayuno:
Susu (tanpa Lemak), Telur Goreng, Roti Gandum Panggang.
Almuerzo:
Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Ikan Selar, Sambal Goreng.
Cena:
Susu (tanpa Lemak), Pisang Goreng, Roti Gandum.
Pasa Bocas / Otros:
Jus Cranberry, Pepaya, Apel.
más...
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Comentarios
kak itu ikan gorengnya berapa gram?
20 ene. 21 por el miembro:
Nisa Fauziyah
semangattttt kak, kita samaaaa berjuangnta
20 ene. 21 por el miembro:
melianaaaaaa
ikan nya di timbang ga smpe 100kal ini yg kecil kak
20 ene. 21 por el miembro:
Saraswatiwp
terimkasih kaka , smgat juga buat kita smua 🥰🥰
20 ene. 21 por el miembro:
Saraswatiwp
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