Menos 1 kg essa semana, e sigo comendo direito sem exageros, sem low carb ou jejum.
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 22,32g | Prot: 93,67g | Carbh: 120,77g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Sloop Açaí Mesclado com Leite Condensado . más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|