Diario de CH3RRRRY, 20 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021

61,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:

1256 kcal

Grasa: 32,19g | Prot: 88,52g | Carbh: 173,06g. Desayuno: 代餐粉, 煮鸡蛋. Onces: 猕猴桃/奇异果. Almuerzo: 小牛肉片, 魔芋丝, 海带, 木耳, 清蒸或水煮虾, 芫荽叶/香菜, 大头菜, 菠菜, 油麦菜, 番茄汤（罐头装，浓缩型）. Merienda: 蛋白棒. Cena: 酵素. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Great work! 💥🌟🌟🌟👏🏼👏🏼👏🏼

19 ene. 21 por el miembro: jomo1903

thankyou😁

20 ene. 21 por el miembro: CH3RRRRY


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