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lamapa515
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19 ene. 21
Diario de lamapa515, 19 ene. 21
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had to do it in 2 different sessions.
4200 +3800 or 3 3/4 miles. finding it hard to do second session..but I did it! Yeh!
87,0 kg
Disminuído hasta ahora:
11,2 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2021:
350 kcal
Grasa: 16,67g | Prot: 27,66g | Carbh: 24,37g.
Desayuno:
Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking).
Almuerzo:
Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Salad Dressing, Black Beans, Cabbage .
más...
395 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Nice drop.
20 ene. 21 por el miembro:
kattay
Good job 👌
20 ene. 21 por el miembro:
jenny3781
Thank u
20 ene. 21 por el miembro:
lamapa515
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