Diario de rose0711, 19 ene. 21

Kartoffel und Möhren Püree mit angedünsteten Zwiebeln drauf. Dazu Pilze mit Zwiebeln und etwas Körniger Frischkäse.

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1878 kcal

Grasa: 67,35g | Prot: 59,78g | Carbh: 265,02g.   Desayuno: Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Ananassaft, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Almuerzo: Netto Ajvar , Géramont Cremig Leicht 16%, Kühne Rote Beete in Scheiben, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Eiersalat, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Avocado, Bergader Bavaria Blu, Käse. Cena: Butter, Elstar, Rote Zwiebeln, Scheibletten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Pilze, Möhren, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Kekse, M&M's Peanut, Banane, Cashewkerne, Weintrauben. más...

3127 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Tabata - 35 minutos, Cocinar - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...