Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 46,38g | Prot: 58,02g | Carbh: 189,33g.
Desayuno: Pan relleno, Piña, La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Tuy Sweet, Galletas Saladas, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. Almuerzo: Pan Blanco, Crema de Leche, La Serenísima Queso Rallado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Albóndigas de Carne. Cena: Tortilla de atún, Cerveza. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Abdominales - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de abril012
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