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822 kcal
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Grasa: 25,62g | Prot: 55,06g | Carbh: 97,50g.
Desayuno: Pisang Apel, Susu (tanpa Lemak), Roti Gandum Panggang 100%. Almuerzo: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Selar, Sambal Goreng. Cena: Sambal Goreng, Kangkung, Telur Goreng. más...
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1040 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 1 minuto, Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Saraswatiwp
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