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oke de vrouwen dingetjes zijn weg, de vreetbuien ook nu het gewicht nog 🙄
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 93,99g | Prot: 74,48g | Carbh: 35,46g.
Desayuno: Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Almuerzo: Zwagerman Runderrookvlees, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: Remia Knoflooksaus, Rode Uien, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, Lamsshoarma. Pasa Bocas / Otros: Blooker Cacao Poeder, Melkan Slagroom, Galbani Mascarpone, Milner Komijn Plakken 30+. más...
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3219 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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