Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 39,08g | Prot: 30,60g | Carbh: 213,32g.
Desayuno: Kaufland Granatapfelkerne, Aldi Bio Chia Samen, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Banane, Alpro Mandeldrink - Original, Zimt, Penny Markt Speisequark Magerstufe, GutBio Leinsamen Geschrotet, Blaubeeren, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Salz, Deli Reform Zwiebel Schmalz, REWE Malfabrot, Ja! Sultaninen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Canderel Stevia, Äpfel, Möhren. Cena: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Ja! Sultaninen, Äpfel, Möhren, Canderel Stevia. Pasa Bocas / Otros: Tee, Campari Orange, Campari Campari. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
ViproShaper - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de donaldina
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