Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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655 kcal
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Grasa: 27,50g | Prot: 28,02g | Carbh: 72,20g.
Desayuno: Bakso Daging Sapi. Almuerzo: Ayam Rica-Rica, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Rica-Rica. Pasa Bocas / Otros: Aice Alpukat Chocolate, Khong Guan Khong Guan Biscuits. más...
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2862 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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