Diario de chikitafadhila, 19 ene. 21

485 kalori.. exclude bumbu.. kare & tumis sawi

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2021:
1328 kcal Grasa: 49,80g | Prot: 61,30g | Carbh: 161,79g.   Desayuno: Quaker Oat, Bonne Maman Raspberry Preserve, Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Chicken Breast, Chicken Wing, SuperIndo Tahu Susu, Stir Fried Vegetables, Nasi Putih. Cena: Boiled Egg, Fitbar Fitbar Choco Delight. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Buah Naga, Roma Malkist Coklat. más...

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