Diario de TANIA SEPTIANA AMIRA, 19 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
64,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2021:
1199 kcal Grasa: 52,36g | Prot: 48,28g | Carbh: 138,15g.   Desayuno: Pronas Kornet Daging Ayam, Telur Orak-Arik, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Aqua Air Mineral. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bengkoang, Mangga. más...
974 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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