Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 47,34g | Prot: 96,98g | Carbh: 321,71g.
Desayuno: Banane, Just Spices Oatmeal Spice, Lidl Apfelmus, Birnen, Milch 1,5%, Haferflocken. Almuerzo: Kaki, Gekochtes Ei, Stockmeyer Salami 1A, Milram Rahmkäse , Sodergarden Butter, Roggenmischbrot. Cena: Milbona Quark Traum, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Rote Paprika, Kohlrabi, Milch 1,5%, Milbona Quark 20%. Pasa Bocas / Otros: Cocktailtomaten, Aldi Bio Apfelchips, Toffifee Toffifee, Milbona High Protein Pudding Schoko. más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Ponyhof13
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