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18 ene. 21
Diario de tlab80, 18 ene. 21
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Mini goals for next 2 weeks:
Make a meal plan for the week and stick to it
Exercise every day - treadmill, XBX, walking outside
Make getting a good night's sleep a priority
96,3 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2021:
1487 kcal
Grasa: 79,33g | Prot: 59,18g | Carbh: 134,87g.
Desayuno:
Pizza Hut Meat Lovers Pan Pizza (Medium), Coffee.
Almuerzo:
Peanut Butter, Butter, Whole Wheat Bread.
Cena:
Pizza Hut Meat Lovers Pan Pizza (Medium), Eagle Brand Lait Condensé Sucré.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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👍🏻
18 ene. 21 por el miembro:
Rock639
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