Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 39,48g | Prot: 143,70g | Carbh: 104,67g.
Desayuno: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Dada Ayam, Sawi Putih. Almuerzo: Kecambah, Alfamart Daun Pepaya, Daun Kenikir, Tomat, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Kokita Sambal Terasi, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jambu Kristal. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de raditz_bdn
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