Diario de chonkycattos, 18 ene. 21

fetisciler kusura bakmadan.. i am back dostlar.Gordugunuz gibi kilo aldim :( ekimden beri salmistim ve hemen de 5 kilo almisim.Ustelik hedefime boyle yaklasmisken bu halti yemek beni biraz uzdu..Neyse artik durmak yok.

---

1025 kcal

Grasa: 40,20g | Prot: 87,66g | Carbh: 73,82g.   Desayuno: Domatesler, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Yumurta. Cena: Migros Karışık Turşu , Pişmiş Havuç, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk. más...