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Kunde inte hålla mig till fredag när vågen var så snäll.
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 71,28g | Prot: 83,07g | Carbh: 151,68g.
Desayuno: ICA Lingonsylt, Havregrynsgröt, Gouda eller Edamer Ost, Garant Grov Mini Baguette . Almuerzo: ICA Isbergssallad, Tomater, ICA Wienerkorv, Potatismos. Cena: ICA Isbergssallad, ICA Crème Fraiche, Avokado, Body Science Protein Bar Strawberry Cheesecake, Body Science Whey 100% Toffee Pecan. Pasa Bocas / Otros: Clementin, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Lingongrova (40g). más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ~Nilla~
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