Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1934 kcal
|
Grasa: 83,56g | Prot: 129,20g | Carbh: 149,29g.
Desayuno: 拿坡里 烤雞腿排, 統一 黃金豆豆漿, 白吐司. Almuerzo: Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 運動吃蛋白 Protein Shop 濃縮乳清蛋白, 美生保 乳清蛋白, 光泉 全脂鮮乳, 黑咖啡. Cena: 肉圓, Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, i3Fresh 韓式春川辣炒雞腿, 全聯 秘製雞胗, 饗城 麻辣鴨血. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de swz1019
|